张伯端的《悟真篇》，代表着北宋后期，我国道家金丹文化的修真准则。千百年来，道家、道教将《悟真篇》视作金丹文化的金科玉律。而《悟真篇》的实际修真内容，似乎长期不能被现代道教所认知。 要弄清楚《悟真篇》的金丹文化，要了解道教金丹文化的概貌，比较简易的、通俗的、有权威的文献，应该是这篇《悟真篇原序》了。 《悟真篇原序》到底讲了些什么？ 张伯端的《悟真篇》，代表着北宋后期，我国道家金丹文化的修真准则。千百…

清风观2028年上线使用qingfengguan.com这个域名，后来觉得太长，不便输入，改为daomenwang.com，并改名道门网，依然较长，遂又改为daomen.com.cn，daomen.cn，最终采用daomen.com。 道门网这个名字好在一目了然，但又缺少品牌独特性。现在论坛改回qingfengguan.com，daomen域名仅用作个人博客。 国际论坛使用过daolike.com…

李道纯丹道思想的理论与特色The characteristic of LiDao-Chun’s NeiDan ideology and theory 丁孝明Ding Siao-Ming 摘要 李道纯是元代著名的道教内丹学理论家，属于南宗嫡系。他所处的年代，正值内丹学说南北交流融合，发展兴盛之时。逢此机缘，博学多才的李道纯致力于内丹学说的修炼和研究，既通《老子》、《周易》，又达禅机，主张儒、释、道三…

被子厚点，真的有效提高睡眠质量瑞典一项研究发现，其实被子稍厚一点，反而更能有效缓解失眠和焦虑。为什么被子厚一点更有助于人们的睡眠呢？科学家给出了三个原因： 厚被子更有安全感很多缺乏安全感的人，在睡觉时习惯蜷曲着身体入睡。稍重点的被子可以让人们产生错觉，认为自己又一次回到母胎。这种如蚕茧的“包裹感”能让人睡的踏实。 厚被子能降低大脑的兴奋感我们已经知道，人体内的皮质醇水平和压力大小有关，盖上稍重的被…

大小周天功夫，练气功者没有不知道的，它可以用来证明练功效验和层次。 为了迎合初学者追求大小周天的迫切愿望，因此一些好事者制造出了所谓的“速成小周天”等法，标榜“速成”，宣称数日或数小时可通。究其实质，不过意念通之，追寻气感，凭空想象，被幻象惑以为真实。因无物质基础，终为水中月、镜中花罢了，流弊百出。 徐海印，民国年间从学于西派第三代体真山人汪东亭，尽得真传，著有《天乐集》。今就海印子所论“小大周天…

西山派概要无始洞 述丹法特点：气液相生。以心肾为鼎器，以气液为药物。气为肾中之气，肾水所生，为真阳，称龙，即阳龙。液为心中之液，心火所生，为真阴，称虎，即阴虎。主要丹经：钟吕传道集灵毕宝法西山群仙会真记修真太极混元图修真太极混元指玄图大丹直指主要丹家：施肩吾，号华阳子，北宋大中祥符时人，作钟吕传道集、灵宝毕法、西山群仙会真记、修真太极混元图、修真太极混元指玄图。有弟子李竦、杨谷，古杭竹坡金全子、章…

中国真正丹道理法及工程次第阐真作者：谢怀宇 谢怀昭 丹道学问至今有五、六千年历史。丹道修炼之学的创立，反映了我中华民族不屈不饶，征服自然，维护生命尊严的伟大精神。五千年的历史长河中，无数大德大智、高真大隐贤哲圣者不计名利，不计得失，为征服自然；探索生命真谛付出了一生的精力。这一切奋斗之目的也只是为了我们人类能生活得更加美好，使我们人类不被天地自然所控制与摆弄。 丹道乃实人、实物、实证之事，丹道决非…

导引，又称“道引”。导，指导气，引，指引动肢体，因此，导引是肢体运动与呼吸吐纳相配合的一种健身治病的道教方术。《抱朴子内篇·别旨》中说∶“或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟或息，皆导引也。”这几乎是把所有的肢体活动都看成了导引。 《一切道经音义》中也说∶“凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。”不过，导引与一般的肢体活动还是有区别的，如《云笈七签》卷三十六《云鉴导引法》中就…

伍柳丹法之传承与发展 雷向阳 张涛​ 中国丹道，源远流长，作为传统天人合一文化的灵魂，她历经无数先贤圣真亲身实践和总结升华，对中国历史发展起着举足重轻的作用。其中，内丹术以性命双修为特点，自汉时魏伯阳真人作《周易参同契》后，逐渐为世人所认知。隋唐以后，历经五代、宋、元之发展，至明朝中叶，内丹术逐渐有了一个微妙的变化，代表这种变化潮流的，当属明末伍冲虚氏。这正如英国著名学者，著有《中国古代科技史》巨…

“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、逸、喜、怒、名、利十个方面来分析。 1.衣不过暖。道家讲究衣着简朴、得体和舒适，根据不同时节、不同气候和不同的修炼境界选择最适宜的服饰。人体经脉气血…

中医学发展到现在，可以说经历了道医、儒医、术医三个阶段。道医，是指医家所依托的哲 学思想以道家道教文化为主；儒医，是指医家所依托的 哲学思想以儒家文化为主；术医，是指医家所依托的哲学思想以西医哲学为主，以西医学为参照。可见，所谓的道医、儒医、术医其实包括两个含义：一是指医家， 一是指医学思想。 道医阶段：​ 以《黄帝内经》和《神农本草经》为标志，以黄帝、岐伯、扁鹊、淳于意、葛洪、陶弘景、孙思邈等为…

《秘传正阳真人灵宝毕法》三卷，题正阳真人钟离权云房著，纯阳真人吕岩洞宾传，乃道教钟吕金丹派的重要经典，有时我们亦简称其为《灵宝毕法》。 关于此经的诞生年代、作者、篇章结构、丹法特点、其与《钟吕传道集》的关系等问题，是我们研读此经时首先会遇到的基本问题。 《灵宝毕法》的出世时代略考 关于《灵宝毕法》出世之年代，我们认为其大概出于唐中期略晚，一直至于唐末、五代，理由如下： 第一，《宋史·隐逸传》之《陈…

道藏经籍，浩如烟海，多达七千余卷。即便现存之明正统道藏及万历所补之续藏，亦包含五千余卷之巨。然而，自明以后，直至清末，仍有众多珍贵经典未被选入藏中。若欲逐一研读、贯通并应用这些经典，以有限之生命，岂能不感艰难？有人主张修真只需重视师承与口诀，以及炼养与工夫，无需深入研读经典，便可获得成就。这种观点显然是错误的。它与修「野狐精道」者无异，即使能做到「不死罗汉」，也难以真正达到圣真境界，更别提超脱生死…

2019年4月10日，道门网斥巨资获得daomen.com域名。从此，名正言且顺。我们将择日启用。

内丹术，这一历经几千年沧桑的修行艺术，其形成与发展可谓波澜壮阔。从先秦到汉晋，内丹从无到有，奠定了坚实的基础，被誉为早期内丹。随着唐五代至宋元的鼎盛期，以及明清时期的成熟，内丹术逐渐形成了脉络清晰、阶段鲜明的演进史。 谈及内丹的起源，不得不提《周易参同契》，这部方士魏伯阳于公元前一世纪左右所著的经典，被视为内丹正式诞生的标志。然而，深入探究其历史文化背景，我们会发现，内丹的根源可追溯至更早的先秦时…

中国道教四大名山分别是湖北武当山、江西龙虎山、安徽齐云山、四川青城山。 武当山道教历史悠久，可追溯至春秋战国时期的方仙道。唐朝时，太宗李世民敕建五龙祠。宋、元时期，武当山已形成相当规模的道教团体。明代，武当山道教走向鼎盛，成为明朝的皇室家庙，明成祖朱棣更是将其推上顶峰，大规模修建宫观，使其成为全国道教活动中心。 武当山道教以尊崇真武大帝为主要特征，教派众多，如全真派、上清五龙派、正一派、清微派等，…

温馨提示： 饮食清淡会使人神清气爽，过分的油腻则会使人萎靡不振，吃得清淡更能使人远离疾病。道教认为，若是酸、甜、苦、辣、咸五味过重，会伤人脾胃，例如太酸会伤脾、太甜会伤肾、太咸会伤心等。 有人会好奇道士每天以什么为食？是否也像和尚一样吃素并且滴酒不沾呢？今天小编就来为大家介绍一些道教不为人们所知的饮食文化。 道教向来注重养生，历代流传下来的养生方法已经非常系统和完善了，其中自然包括了饮食养生方面。…

2015年07月20日，购买域名daomen.net，替换原论坛站（道门网：daomen.com.cn）的域名。

尊敬的用户XX，您的ICP备案申请已通过审核，备案/许可证编号为：陕ICP备150052XX号，备案密码为：WUFXXX，审核通过日期：2015-05-06 14:38:16。 请牢记和妥善保管您的备案号、备案密码，备案密码将是以后变更备案信息的重要依据。 ——工业和信息化部网站备案系统道藏网备案通过，即日上线。 道藏网——收集、整理、研究、分享道教典籍（网址：www.daozang.org、da…

尊敬的用户XX，您的ICP备案申请已通过审核，备案/许可证编号为：陕ICP备150052XX号，备案密码为：WUFXXX，审核通过日期：2015-05-06 14:38:16。请牢记和妥善保管您的备案号、备案密码，备案密码将是以后变更备案信息的重要依据。——工业和信息化部网站备案系统 道藏网——收集、整理、研究、分享道教典籍。

我出生于西安某农村，村东紧邻活死人墓，村南三里是重阳宫。据父母说，小时候村里买了台电视机，每晚在村委会播放，村民拿着板凳去观看。那时热播的是射雕英雄传，父母看电视时会带着我，我看完以后回家要找根树枝学着电视里的武打动作比划。上小学时，偶然发现家里有本《大众体育》，里面有几页是初级长拳第一路，每天放学就跟着书学练。邻家大叔以前学过武术，据说祖师曾参加义和拳，于是多次求学，未果。有一次他家儿子（和我是…

蹲墙功​ 全称“面壁蹲墙松腰法”，长期练习可增强体质、抻拉脊柱、平衡气机、调理脏腑，达到筋柔骨强的效果，同时畅通督脉，生发阳气，有助于缓解经络不通、气血不顺所致的各种疾病。长期坚持练习蹲墙，左右气机不平衡的病态也能得到调整，可以纠正脊柱偏歪，能使身形端正挺拔。 动作步骤​ 面对墙壁，两脚并拢，平铺于地，脚尖靠近墙根，周身中正，两手自然下垂，两眼轻轻闭合，全身放松；下蹲时，低头含胸，两肩前扣，腹部肚…

蝉与蛇2013年6月21日蝉的幼虫生活在土里，幼虫出土后，退去蝉蜕，变成飞虫，生活在树上。人之阳神出体是否和蝉一样需要换个生存环境和生存方式。于是凡人的世界没有阳神的踪影，因此丹经中没有出体后的描述，因为出体后会到另一个环境，像蝉蜕后的蝉无法回到泥土中。蛇，每蜕一次，长大一点，不断蜕变，这个似乎丹经中未有多次飞升之说。看来，出胎飞升更类似于蝉蜕，然而蝉蜕并不是得到永生，反而是加速死亡。道法自然，不…

山是仙道，医是人道，命是神道，相是地道，卜是天道! 术者，道之所用也。 道教”五术”，是非常庞大、复杂、深奥的五门古老玄学。以《易经》为基础，囊括宇宙、天地、人体，跨越时空，运转阴阳，揭示了万物相互作用，以及变化无穷之道法。五术属古代玄学和哲学，凝结了古人大智慧。 五术具体指 “山、医、命、相、卜”五门古老学问。其中的”山术”，即我们相对熟悉的道家”仙术”，一门研究凡生超脱的方术。 五术在秦汉前称…

《庄子》一书中开篇便是《逍遥游》，单从标题上看，就极尽道家风骨。逍遥，是很多人追求的生活状态，然而尘世中的我们总是被各种俗事所累，尽管心生向往，却一生不得逍遥的真谛。可庄子和我们不一样，他是一个活在精神世界中的圣者，甚至他的一生本就是大梦一场，因此才会舍官不做，只愿自由地游弋在山林之内。 但庄子并没有丢下我们不管，他只用了一篇《逍遥游》，甚至只用了篇中的两个字，就告知了我们一介凡人究竟应该怎么做才…

在我国民间有着许多宗教，其中影响力最大的当属佛道两教。道教是我国本土教派，而佛教则是属于外来教派，按理说本土宗教的名气应该最大，对民众的影响力也最高。但事实上佛教对人们的影响才是最大的。 特别是在古代的时候，古人们信奉的大多数是佛教，只有少数人信奉道教。不过，这少数人却是一个特殊群体。古代帝王往往信奉的是而道教，而非佛教，但是民间却正好相反，信佛而非道。 为什么会出现这种奇怪的现象呢？难道其中有什…

在陕西省西安市的南部有一座仙山，名叫终南山，山上有一座道观，名叫清风观，观里住着一位老道。老道不烧香、不念经、不捉鬼、不驱邪、不抽签，也不算命，他只做一件事——修真登仙。千百年来，已无人记得他的年岁……

从武侠小说看道家南北宗2009年12月24日 武侠小说《笑傲江湖》中有描述华山派剑宗气宗之别，剑宗重招式，气宗重内修。这和道家内丹南北宗有类比之处，南宗重命功，类剑宗。北宗重性功，类气宗。不修性功或性功不到火候，命功便难以驾驭，难免破漏，功亏一篑。如此说法并非贬斥南宗，其实两派都讲究性命双修。易筋经就是南宗很有价值的一套功法，就像剑宗亦有独孤九剑一样，只是非令狐冲之辈难以把握。从个人实修角度来讲，…

和平盛世，大道昌行。终南顶秀，千古道源。化清风，凝玉露，结草为观。天人同构，乾坤共转。清净虚无，道法自然。 ——己丑岁冬书于渭北 李明 附记1：此记为早晨起床，一挥而就。大意是：新的时代，道学之风又开始盛行。于是选择终南山这块福地，用清风玉露筑就宫观，并以此命明。修行的特点是性命双修，首重性功，且倡导三教合一，为全真宗风。追求天和人融为一体，在外有天地日月之乾坤，在内有性命气血之阴阳，完全遵循自然…

如何阅读丹经无始洞 述 历代丹经数量巨大，可称浩瀚，如何才能高效阅读，是有志于丹道研习者的一大难题。对此，本人有一些个人感受，供大家参考。 一、正确地分门别类 这是一个很传统的作法，基本上自道教产生已来，对道经、丹书的分类工作就没有停止过。而对丹道、丹经进行分类，则主要是从南宋开始，主要原因是两宋是丹经的高产期。但就目前而言，我们经常看到的，还主要是对丹道即道派的分类，对丹经的条析分类，则很不充分…

将“道文化”与“质量管理”结合，是通过道家哲学的核心思想为现代管理实践提供理论支持，强调自然规律、和谐共处、无为而治等理念在质量管控中的灵活应用。以下是具体的结合方向与实践建议： 一、道文化中的核心思想与质量管理契合点​ 道家思想 质量管理启示 应用场景 道法自然 尊重客观规律，避免过度干预流程 制定符合生产规律的标准化流程 无为而治 通过系统自组织优化，减少人为强制管控 授权员工自主改进（如丰田…

道门网站上线1. 博客采用wordpress程序。2. 社区采用discuz程序。服务器采用网上找的免费虚拟空间，域名采用免费的二级域名。2008年12月21日，于广东东莞

2008年11月15日，注册域名qingfengguan.com。购买成功邮件截图：http://qingfengguan.com/attachments/54/

小时候身体不好，想要寻求改善，先后自学武术、气功，期间接触道家养生文化，加之出生成长的地方就是全真教祖庭所在地，耳濡目染，对道文化逐渐痴迷。 参加工作后，有了微薄的收入，于是计划通过网络收集道文化相关资料，并通过建立网站分享给需要的人。 通过自学网站知识，计划做一个道学网站。 名正才能言顺，需要一个响亮的名字。 想了好久，起了一个“道门网”。 没有使用“道家”、“道教”、“道学”等名称，是因为没有…